La Gestalt Thérapie c'est pour qui ?
Consulter n'est pas un échec
C'est s'ouvrir à de nouveaux possibles
Le changement n'est pas un objectif, mais le résultat de la rencontre avec soi-même
À partir du moment où l'on cesse de lutter contre la réalité, on retrouve de la liberté pour agir
J'accompagne les adultes à partir de 18 ans, qui font face une période de changement ou de crise, veulent sortir du fonctionnement qui les limite ou visent à retrouver davantage de sens et de liberté dans leur vie.
Des personnes qui éprouvent parfois un décalage entre ce qu'elles pensent, ce qu'elles ressentent profondément et la manière dont elles avancent au quotidien.
Des personnes qui désirent mieux se comprendre et retrouver un lien plus juste avec leurs besoins, leurs émotions et leurs aspirations.
Ceci peut être particulièrement adapté lorsque vous traversez :
‣ Une période de transition ou de questionnement
Séparation, deuil, changement professionnel, perte de repères ou questionnement sur le sens de votre vie.
‣ Des difficultés émotionnelles
Lorsque le stress, l'anxiété, certaines émotions ou un sentiment de mal-être deviennent difficile à accueillir et à réguler.
‣ Des schémas qui se répètent
Lorsque certaines situations, réactions, relations semblent revenir encore et encore sans que vous ne parveniez à comprendre pourquoi et comment en sortir.
‣ Des difficultés à écouter vos besoins ou à poser vos limites
Lorsque vous avez tendance à vous oublier, à faire passer les autres avant vous, à culpabiliser lorsque vous dites non.
‣ Des tensions dans la relation à soi ou aux autres
Manque de confiance, difficulté à s'affirmer, sentiment de ne pas trouver sa place dans la sphère personnelle ou professionnelle.
‣ L'envie de mieux se connaître et d'évoluer
Parce qu'il n'est pas nécessaire d'aller mal pour avoir envie d'un espace d'exploration, de conscience et de transformation personnelle.
La thérapie offre un espace adapté à chaque histoire et à chaque rythme pour déposer ce qui pèse, accueillir ce qui est présent et retrouver progressivement un mouvement vers soi.
Mon rôle n'est pas de vous transformer, mais de vous accompagner dans la rencontre avec vous-même, afin que puissent émerger vos propres chemins de changement et que vous (re)deveniez acteur de votre vie.